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参与指南：先确认年龄、资料、授权与安全

每日大赛仅面向年满18周岁的成年人。参与者应提交真实、合法、获得授权的资料，并通过正式信息确认赛事、合作与培训安排。

参与资格与年龄要求

每日大赛相关赛事参与、作品提交、参赛名录展示和互动说明仅面向年满18周岁的成年人。未满足年龄条件的用户可以阅读公开信息，但不应进入报名、资料提交或参与流程。

参与者还应理解赛程和结果存在不确定性。报名或进入某一阶段不代表一定晋级、获奖、签约、出道或获得商业合作，任何声称付费或私人关系可以保证结果的说法都不属于正式安排。

准备资料时，应使用真实文字、照片和作品信息，并确认自己拥有合法使用和展示权。不要提交他人证件、银行卡、验证码、密码、家庭详细住址或未经授权的私人影像。

影像授权需要说明照片、视频和作品可用于哪些赛事页面、是否允许转载或后续使用。参赛不意味着自动永久授权所有用途，使用范围发生变化时应重新确认。

资料审核关注信息一致性、参与资格和授权状态。需要补充内容时应核对正式来源，不通过陌生私聊或不明链接交付敏感资料，也不因所谓加急审核向个人账户付款。

赛事纪律包括守时、尊重现场秩序、遵循安全指引、保护他人隐私，不偷拍视频或传播未经同意的后台内容。任何任务都不应越过安全和个人边界。

赛程时间和阶段结果以官网正式页面为准。没有确认时保持待公布或审核中，不依赖外部群聊、截图或所谓内部名单。结果发布也不会要求支付费用才能查看。

现场或训练中出现疼痛、头晕、呼吸不适、设备风险或越界要求时，应及时停止并提出。赛事不要求危险减肥、极端节食、催吐、危险药物或超负荷训练。

所有赛程、资料、评审、结果与服务状态均以站内正式页面为准，年满18周岁的参与者应同时关注安全、授权与个人边界。